Qu'est-ce que la sophrologie ?


Crée par le Professeur Alfonso Caycedo, médecin neuropsychiatre, dans les années 60, la Sophrologie est une méthode de relaxation, qui permet de relâcher la pression, gérer le stress, renouer avec le bien-être, réussir l'épanouissement de la personnalité et favoriser la créativité.
La sophrologie propose des techniques simples et ludiques, d'application facile dans la vie quotidienne.
La sophrologie permet au sujet de devenir plus conscient, autonome et libre.

Posté le 15 mars 2008
par Synthèse

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